AQUAFITNESS
Une heure de gymnastique aquatique très tonique qui permet de renforcer notamment abdos, fessiers et jambes.
LE RENFORT MUSCULAIRE : Qu'est-ce que c'est ?
L’eau, l’élément connu depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques, a des effets à la fois tonifiants et apaisants.
La gymnastique, en tant qu’ensemble d’exercices corporels, a toujours été considérée comme le moyen de progresser et de s’améliorer.
A une époque où les activités intellectuelles ont pris le pas sur le travail physique, la pratique de la gymnsatique dans l'eau permet de satisfaire un besoin d’exercice dans un cadre de détente et de bonne humeur.
Le renfort musculaire s’adresse donc à toute personne aimant le sport et désirant diversifier ses acquis, découvrir d’autres sensations et continuer à entretenir musculature, forme et souplesse.
